深呼吸したくなる場所で心も身体もリセット。
日常から少し離れて自分と向き合う時間を。
身体を整える
グループレッスンを通して
自分の身体と向き合い
丁寧に身体を整えていきます。
心を整える
日本百景の猊鼻渓などの自然に触れ
自分の心の声に寄り添い
内側から整えていきます。
睡眠を整える
どんなに身体や心を整えても睡眠時間が
足りないと健康にはなれません。
8時間以上の睡眠を推奨しています。
日程
2025年11月8日(土)〜10日(月)
スケジュール
| 11月8日(土) | 11月9日(日) | 11月10日(月) |
|---|---|---|
| 14:15 現地集合＠東山交流センター | 7:00 朝食（ゲストハウス） | 7:00 朝食（かじや旅館） |
| 14:30 ガイダンス | 9:00 自由行動 | 8:30 チェックアウト |
| 15:00 グループレッスン① | 14:30 グループレッスン② | 9:00 グループレッスン③ |
| 16:00〜17:00 健康相談とエクササイズ指導 （1人約20分×3名） | 16:00〜17:00 健康相談とエクササイズ指導 （1人約20分×3名） | 10:30 現地解散 |
| 18:00 夕食（ゲストハウス） | 18:00 夕食（かじや旅館） | |
| 18:30 夕食 | 18:30 夕食 |
ご料金
1名様 37,000〜40,000円
ご料金に含まれるもの
宿泊費、朝食・夕食代、グループレッスン費
※交通費、昼食代、パーソナル費は含まれません
宿泊施設：café&GuestHouse kaziya
HP：http://kaziya-ryokan.com/guesthouse/
朝食・夕食：café&GuestHouse kaziya または かじや旅館
運動施設：東山交流センター
住所：〒029-0302 岩手県一関市東山町長坂町３３５−１
参加資格
GOJIAI…のパーソナルレッスンまたは過去のリトリートのご参加など、
今までにGOJIAI…をご利用されたことがある方とそのご家族・ご友人
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