滞在型・自分と向き合うリトリート
コンディションチェックやエクササイズなどを体験することで自分の身体を見つめ直し、自分に合ったメンテナンス方法を身につけるリトリートプログラムです。
次回のイベント
- 日時：2024.6.29（土）-7.1（月）
- 開催地：岩手県一関市
- 宿泊場所：Cafe & Guesthouse Kaziya
- 料金：下記のLINEへ登録しお問い合わせください
- 内容：コンディションチェックを中心としたグループレッスンで自分の身体の状態を詳しく知ることが出来ます。2日目の午前中は自由行動。観光するもよしパーソナルコンディショニングを受けるもよし、ご自由にお楽しみください。
- スタッフ：山田尚也、山田静、山田彩夢
- お申し込み：こちらのLINEへ登録しお問い合わせください。
自分に興味を持ち、自分を大切にする
普段は気づくことのできない身体の変化や癖を、コンディションチェックやエクササイズをとおして見つけましょう。このリトリートの目的は、自分の身体に興味を持つことです。自分の身体の状態を丁寧に観察していくことで、身体の不調の原因が見つかるかもしれません。難しく考えず、楽しみながらプログラムを体験してみましょう。きっと、新しい自分に出会えるはずです。
当日の流れ
- 1日目
14:15 現地集合
14:30 ガイダンス
15:00 コンディションチェック
16:00 健康相談と個別エクササイズ指導（1人約20分）
18:00 夕食
- 2日目
7:00 朝食
9:00 自由時間
12:00 昼食
15:00 グループレッスン
18:00 夕食
- 3日目
7:00 朝食
9:00 コンディションチェックと振り返り
11:00 解散
参加された方の感想
